Táo bón là gì?
Táo bón được định nghĩa là ít hơn 3 lần đi ngoài mỗi tuần, tình trạng khó đi đại tiện, buồn đi đại tiện mà không đi được phải rặn mạnh và phân khó thoát ra, phân khô cứng,...
Nếu táo bón kéo dài mà không có biện pháp chữa trị sẽ dễ dàng dẫn đến trĩ hoặc các bệnh lý nguy hiểm liên quan đến đường tiêu hóa.
Những đối tượng dễ bị táo bón
Táo bón có thể gặp ở mọi đối tượng, không phân biệt giới tính, hay độ tuổi. Những đối tượng dễ bị táo bón:
Người làm việc văn phòng
Người cao tuổi
Trẻ em
Người có thói quen sử dụng rượu bia hoặc những đồ uống liên quan đến chất kích thích...
Nguyên nhân gây ra táo bón
Do tác dụng phụ của thuốc: thuốc giảm đau, thuốc chống trầm cảm, Canxi và Sắt liều cao,...
Chế độ ăn quá ít chất xơ hoặc quá nhiều chất béo.
Các bệnh lý về hệ tiêu hóa hoặc thừa cân béo phì.
Ít vận động, stress kéo dài.
Đi vệ sinh không đúng giờ hoặc nhịn đi đại tiện.
Không uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
Sử dụng nhiều các thức uống có cồn hoặc chất kích thích như cafein, rượu,bia,…
Để giảm triệu chứng táo bón bạn cần:
Thay đổi lối sống
Cải thiện chế độ ăn: thực phẩm có nhiều chất xơ, các loại trái cây và ngũ cốc
Uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
Tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp tăng cường tuần hoàn vùng ổ bụng, tăng khả năng hoạt động cơ sàn chậu, giúp đại tiện dễ dàng hơn.
Đi vệ sinh ngay khi cần, không nhịn đi đại tiện.
Sử dụng thuốc nhuận tràng hỗ trợ
Nếu các biện pháp trên không hiệu quả, bạn có thể sử dụng thuốc nhuận tràng dưới sự tư vấn và theo dõi của bác sĩ/dược sĩ.
Thuốc nhuận tràng đường uống: Bisacodyl, Sorbitol...
Thuốc nhuận tràng thụt tháo: Glycerol,...
Các thuốc nhuận tràng được chỉ định điều trị táo bón tạm thời và không thường xuyên. Nhóm thuốc thường được ưu tiên lựa chọn là nhuận tràng thục tháo.
Thuốc nhuận tràng thụt tháo Glycerol có khả năng thẩm thấu cao, kích thích đại tiện dựa trên cơ chế hoạt động đi tiêu tự nhiên của cơ thể.
Glycerol giúp ruột hút nước và giữ nước để làm ẩm phân (kể cả đoạn phân bị ứ đọng lâu ngày trong lòng ruột).
Kích thích nhu động ruột giúp quá trình tống xuất phân nhanh, tự nhiên và có tác dụng từ 2 - 5 phút sau khi sử dụng.
Được thiết kế thành từng tuýp, thuận lợi cho việc bơm vào trực tràng ngay cả khi không có sự hỗ trợ.
Mong rằng những thông tin trên có thể giúp ích được cho bạn.